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ピラティス教室後期最終回：12月4日(木)

昨日、ピラティス教室後期の最終回が行われました。
ピラティス教室は「リラックスできてとても気持ちがいい」と毎回好評をいただいております(*^^*)
私遠藤も何度か参加させていただきましたが、普段意識しないような筋肉もほぐされるような感覚で、
眠くなってしまうほどリラックスできます。

「だんだん慣れてきたのに終わってしまうのがもったいないな〜」
「来年もまた参加します！」
とうれしいお声をたくさんいただきました(^O^)

運動が苦手な方でも、お年を召した方でも、気軽に行えるのがピラティスの良いところです。
もともとリハビリにも使われていたものなので、納得ですよね。
来年度は、木曜日と土曜日の2回計画しております。
来年の春にまたみなさんとお会いできることを楽しみにしております！