★NEW★「男の体幹トレーニング」教室！！
11月より「男の体幹トレーニング」教室を開催いたします(๑•̀ㅂ•́)و✧
前から運動はしたかったけど、なかなか機会がなかったという皆様！特にお父さん！！お兄さん！！
体幹トレーニングで、身体の内側から引き締め、身体の軸をつくりましょう！
更に体幹を鍛えれば肩こり、腰痛、膝の痛みの改善・予防につながります！
◆日 時 金曜日（月2回）19：30〜21：00
◆会 場 生涯学習プラザ 音楽練習室（2F）
◆指導者 伊藤利春さん（スポーツトレーナー・健康運動指導士）
◆対 象 一般男女
◆参加料 会員500円/回 非会員800円＋保険料/回
◆持ち物 ヨガマット(バスタオル）・動きやすい服装・タオル・飲み物
※ヨガマットの無い方は花スポよりお貸しいたします！
※第1回目は11/4（金）です。
保険加入の都合上、開催日の2日前までにお申込ください。
申込は随時受付けております。（開催日はカレンダーをご確認ください。）
2016.10.24：[お知らせ]
