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エアロビクスはリズムにのってダンスをしながら体を動かす有酸素運動です。

消費カロリーも高いのでシェイプアップやストレス解消に最適です。皆と楽しみながらできて、継続しやすいダイエット法です。やりきった後は達成感と汗ですかーっとしますよ！

是非一度体験してみてください！ お問合せは事務局までお気軽にどうぞ。6月は音楽練習室で開催しています。6/9（土）、6/23（土）14：00〜15：30です。

お待ちしてまーす！